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小習慣幫助你眼干不再

時(shí)間:2016-03-07 07:55來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

【文章導讀】干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病,其預防和治療的方法也各不相同。例如因為眼表器官發(fā)生退行性變而導致的干眼是無(wú)法預防的,治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主,如果是因為接


干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病,其預防和治療的方法也各不相同。例如因為眼表器官發(fā)生退行性變而導致的干眼是無(wú)法預防的,治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主,如果是因為接觸電子設備過(guò)多導致的干眼癥,那么預防就要抓住源頭:減少電腦的使用時(shí)間和使用頻率。另有一些小習慣,可以幫助你預防和緩解干眼癥帶來(lái)的癥狀。
 
養成多眨眼的習慣:眨眼不足夠,會(huì )破壞淚液層的完整性,加重干眼癥癥狀。
 
不要太靠近電腦:眼睛與電腦屏幕間保持一定的距離。
 
避免在強烈的燈光下工作:在電腦屏幕前加裝減少反光的護目鏡,以免增加眼睛的負擔。
 
不要持續使用電腦超過(guò)2小時(shí):每當使用電腦達2小時(shí),可休息15分鐘后再繼續。
 
保持電腦屏幕的清晰:若有閃爍,勿繼續使用。

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