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男子用筋膜槍按摩眼睛,造成晶體混濁合并白內障,視力僅余0.1

時(shí)間:2024-10-19 14:41來(lái)源:未知編輯:cyx瀏覽:

【文章導讀】筋膜槍可以放松肌肉、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán),緩解運動(dòng)過(guò)后帶來(lái)的肌肉酸痛感,深受廣大人群的喜愛(ài)。不過(guò)大家在使用筋膜槍時(shí),一定要遵循產(chǎn)品說(shuō)明書(shū),以免造成不必要的傷害! 近日

筋膜槍可以放松肌肉、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán),緩解運動(dòng)過(guò)后帶來(lái)的肌肉酸痛感,深受廣大人群的喜愛(ài)。不過(guò)大家在使用筋膜槍時(shí),一定要遵循產(chǎn)品說(shuō)明書(shū),以免造成不必要的傷害!
 
近日,臺州50多歲的葉先生(化名)就因不當使用筋膜槍?zhuān)瑢е乱暳κ軗p!
 
預防眼外傷
 
近一年來(lái),葉先生感覺(jué)自己視力有所下降,但因不影響生活,未曾就醫。前幾日,他覺(jué)得雙眼看東西十分模糊,即使戴上老花鏡也無(wú)濟于事。為了搞清楚眼睛看不清的原因,他立即前往醫院眼科就診。檢查發(fā)現,葉先生的雙眼視力僅余0.1,已發(fā)生白內障,也就是晶狀體混濁,且同時(shí)存在晶狀體脫位的跡象。
 
葉先生是因為年紀增長(cháng)而發(fā)生的白內障嗎?其實(shí)不是!
 
原來(lái),葉先生經(jīng)常頭疼,且總感覺(jué)眼睛疲勞酸脹。他有次偶然嘗試用筋膜槍按摩眼周,不適癥狀有所緩解。于是他便經(jīng)常這么做。由于葉先生沒(méi)有外傷史或其他明確的誘因導致晶狀體脫位,醫生判斷:很大可能是筋膜槍的高頻率振動(dòng)對懸韌帶造成損傷,繼而導致疾病的發(fā)展。
 
葉先生的做法并非個(gè)例,來(lái)自福州的林女士同樣因眼部酸澀而使用筋膜槍按摩。經(jīng)診斷,她的左眼視力僅余0.1,眼內晶狀體混濁,合并有白內障。
 
醫生解釋?zhuān)矍蚴执嗳?,外界的壓力、沖擊都可能導致晶狀體脫位、眼底視網(wǎng)膜脫落等情況發(fā)生。筋膜槍的高頻振動(dòng)會(huì )給眼睛的脆弱結構帶來(lái)巨大的沖擊,視網(wǎng)膜、眼底的毛細血管等組織無(wú)法承受這樣的沖擊力,可能發(fā)生病變,導致視力不可逆的損害。
 
筋膜槍除了不能用于眼周之外,在使用時(shí)還應避開(kāi)以下部位:
 
01腋下
太強的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎,或震到神經(jīng)導致手麻。
 
02胸腹
心臟、肺部、胃、脾臟、腎臟等重要器官都位于胸腹,高震波的筋膜槍可能造成損傷。
 
03動(dòng)脈
大血管持續受力可能出現損傷,造成血栓,脫落之后隨血液流動(dòng)易導致中風(fēng)。
 
04 關(guān)節
高頻震波刺激堅硬的關(guān)節,易造成關(guān)節、軟骨等損傷。
 
緩解眼疲勞
 
01可以使用“20-20-20用眼法”:也就是近距離用眼 20 分鐘后,看看 20 英尺遠(6 米)的地方20 秒。
 
02有意識眨眼,可以多做眨眼操,眨眼動(dòng)作可以讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤,防止眼睛干澀發(fā)癢。
 
閉眼保持2秒鐘,睜眼放松2秒鐘,閉眼保持2秒鐘,擠眼2秒鐘,睜眼放松2秒鐘,每次做5-10組,一天做10次左右。
 
03調整用眼習慣及調節室內光線(xiàn),減少隱形眼鏡的佩戴時(shí)間,確保在光線(xiàn)充足柔和的地方閱讀,避免關(guān)燈玩手機。一般電子屏幕的亮度應為周?chē)饩€(xiàn)的2-3倍左右,同時(shí)避免光源從頭頂上方照射,夜間工作學(xué)習時(shí),建議使用雙重照明,也就是頂燈和臺燈都打開(kāi)。
 
04適當熱敷。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。早晚可以用42℃左右的熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛,每天1-2次,每次熱敷15~30分鐘。
 
05滴眼藥水。眼藥水可以快速緩解眼睛干澀,補充眼睛水分,但如果是長(cháng)期使用,需要注意是否含有防腐劑,可以盡量使用不含防腐劑的人工淚液。
 
06若眼部疲勞和不適的癥狀并無(wú)緩解,應尋求專(zhuān)業(yè)醫療機構的幫助和建議,切勿盲目嘗試可能帶來(lái)傷害的方法。
 

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